sobre mi

Em dic Elisabeth Montcusi, fa més de 20 anys que em dedico al món de la salut en moviment. Sóc entrenadora personal, professora de Hatha Ioga, pilates i imparteixo classes de reforç i esquena sana. A més, faig sessions de medicina energètica.

La meva alta sensibilitat fa que connecti amb cada persona o grup, ja sigui presencial o a través de classes en línia, adaptant-me totalment a les seves necessitats i acompanyant la persona en cada moment, no només a nivell físic sinó també emocional. Em satisfà i em fa feliç veure, no només a les sessions personalitzades sinó també a nivell grupal, la sensació de benestar, harmonia, unió i quietud interna que sorgeix després de cada classe.

El meu propòsit és ajudar-vos a connectar amb el cos físic, aprendre a escoltar-vos i només des de l’escolta interna pots evitar lesions i prendre consciència de quina part del teu cos necessita ser atesa, sobretot si hi ha dolor. A més, el moviment conscient t’ajudarà a gestionar les emocions que vagis sentint cada dia, ja que les emocions s’estanquen en el cos físic.